Hamilelik donemi alınan kilolar anne adayının metobolizma ve bünyesine göre çeşitli değişiklikler göstermektedir. Bunun için ortalama bir kilo limiti koymak mümkün değildir. Her kadın kendi vücuduna göre bu sayıyı hesaplayabilir. Ancak kilo sorunu olan ve şeker, kalp gibi hastalıkları bulunan anne adaylarının 7-11 kg alması sorun olabileceği, ama zayıf anne adaylarının 15-20 kg alması sorun olmayacaktır. [...]
‘hamilikten sonra diyet’ makaleleri
Doğum Sonrası Kilo Problemi
Posted in Doğum, Doğum Sonrası, Hamilelik Sonrası 
Tags: anne, anne sağlığı, Anne Sütü, bebek, beslenme, diyet, fazla kilo, hamilikten sonra diyet 
No Comments »Hamilelik Sonrası Diyet Programı
Hamilelik sürecindeki aşerme olarak tabir edilen ve bol besin tüketimiyle sonuçlanan 9 aylık bir sürecin ardından annelerde kilo vermek konusunda kimi ön yargılar oluşabiliyor. Çocuklarını iyi beslemek ve onlara bol süt verebilmek düşüncesi annelerimizin önceliklerini büyük düzeyde değiştiriyor, fakat bir türlü de kilolarından kurtulma düşüncesinden vazgeçemiyorlar… İşte hamile bayanlar için hazırlamış olduğumuz hamilelik sonrası diyet [...]
