Egzersiz ve spor normal şartlarda da hayatımızda büyük bir önem taşır ve sağlığımız için çok gereklidir. Aynı şekilde gebelik döneminde de spor ve egzersiz yapılması gereklidir. Hamilelik döneminde yapılan spor anne adaylarında dolaşım ve solunum sisteminin daha iyi çalışmasına katkıda bulunduğu gibi kişinin kendini daha iyi ve rahatlamış hissetmesini sağlar. Kişi gebelik döneminde egzersiz yapmaya devam [...]
‘hamilelik’ makaleleri
Hamilelikte (Gebelikte) Egzersiz
Posted in Doğum, Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi, Kadın Sağlığı 
Tags: egzersiz, gebelik, gebelik donemi, hamilelik, Hamilelik Donemi, spor, spor aktivitesi 
No Comments »Hamilelikte (Gebelikte) Haftalar
Hamilelik 40 hafta yani 9 ay devam eden bir süreçtir. Genelde 9 ay olan bu süre hamileliğin durumuna göre daha erkene alınabilen ya da hamilelikte oluşan bir sorun nedeniyle 7 veya 8 aylıkken hamileliğin tamamlanmasına karar verilebilen bir durumdur. Ancak bir bebeğin gelişiminin tamamlanması için gereken sağlıklı süreç 9 aydır. 9 aylık bu süreç üç bölümle [...]
Posted in Ay Ay Hamilelik, Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi Tags: ay, gebelik, gebelik donemi, hafta, haftalar, hamilelik, Hamilelik Donemi, trimester No Comments »Hamilelikte Cinsel Yaşam
Bu konuya öncelikle libido nedir sorusuyla başlamak uygun olur. Libido kişinin iç enerjisi olarak tanımlayabileceğiniz cinsel arzudur. Eğer kişi sürekli bir cinsel arzu içindeyse bu kişinin libidosuda yüksektir. Cinselliğin ana kaynağını aldığı bu iç enerji kişiden kişiye değişir. Gelişmiş toplumlarda cinsellik konusu daha rahat bir şekilde konuşulmaktayken günümüzde ülkemizde hala çekinilen bir konudur. Öyle ki hamilelik [...]
Hamilelikte Cilt Değişiklikleri
Hamilelikte bayanların en korktukları sorunlarından biri cilt degisiklikleridir. Hamilelik döneminde gebe olan bayanın cildinde değişiklikler görebilmeniz mümkündür. Gebelik boyunca hamile bayanların yemek yemeleri şarttır. Özellikle iki can taşıdıkları için bu hem kendi çocukları hemde kendileri için bol bol besin tüketmelidirler. Bu nedenle alınan kilolar cildin sarkmasına neden olur. Hamilelik süreci bittiği zaman ise bayanlar hareketlilikle zayıflamaya [...]
Hamilelik (Gebelik) Dönemi
Her anne olacağını duyan bayan dille ifade edilemeyen mutluluklar yaşar. Bu mutluluklar bazen hiperaktifliğe dönüşebilir. Çok hızlı olursanız bebeğinizde tehlikede olur. Bu nedenle gebe bayanlara söylenmesi gereken sözlerden biri budur. Gebeliğin ilk günlerinde aşerme denilen aşırı yemek yeme isteği oluşur. Aşırı yiyen bayanların üstelik ilginç istekleride olur. Örneğin kış mevsiminde karpuz isteyebilirler. Bu oldukça doğaldır. Hamilelik [...]
Posted in Ay Ay Hamilelik, Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi Tags: anne, bebek, egzersiz, gebelik, gebelik donemi, gebelikte kontrol, hamilelik, Hamilelik Donemi, spor No Comments »Hamilelikte (Gebelikte) Egzersiz
Egzersiz sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazlardan birisidir. Çünkü egzersizlerle vücut organları daha sağlıklı görevini yerine getirir. Egzersiz özellikle diyette ve hamilelikte çok önemlidir. Özellikle gebelikte anne adayları her gün yarım saat egzersiz yapmalıdır. Hamilelik doneminde bayanlar daha çok stres yaşamaktadır. Çünkü hamile olan bayanların çalışması genellikle yasaktır. Bu nedenle bayanlar stres ve sıkıntı içerisinde olur. Gebelikte [...]
Hamilelikte Cilt Sorunları
Ülkemizde ve dünyada bayanların bir kısmı gebelikte her hangi bir cilt problemi yaşamaz. Fakat bazı hamile bayanların cildinde kuruluk ve çeşitli cilt çatlakları oluşur. Hatta bazı anne adaylarının ciltlerine baktığınızda vücutlarının çeşitli bölgelerinde cilt lekelerinin oluştuğunu görebilirsiniz. Bu cilt sorunlarının sebebi ise gebelikteki artan hormanlardır. Fakat gebelikte bu tür sorunlar yaşamamak için çeşitli önlemler alabilirsiniz. [...]
Hamilelikte Doktor Kontrolü
Hamilelikte her zaman doktor kontolü yapılmalıdır. Özellikle ilk bebeğinize hamileyseniz mutlaka doktor kontrolüne belli zaman aralıkları ile gitmelisiniz. Bayanların bir çoğu hamileliğin verdiği mutlulukla yerinde duramazlar. Bu kesinlikle yanlış, hamile olunduğundan itibaren doktara gidilmelidir ve doktorun tavsiyeleri bir bir uygulanmalıdır. Doktorların en önemli görevleri hastalıkları saptamaktır. Gebe bir bayan kesinlikle doktorun yerine kendi hastalığının rahatsızlığını [...]
Hamilelik Sonrası Estetik Ameliyat
Hamilelik sonrasi tum annelerin en buyuk sorunu suphesiz vucutlarinda meydana gelen deformasyondur. Gebelik doneminin gecirilme zorluguna ve yapilan egsersizlerle dogru orantili olarak bu deforme bazi kadinlarda fazla bazi kadinlarda daha az olmaktadir. ama sonuc olarak az veya cok vucutta bir bozulma soz konusudur. Ozellikle sezeryan doğum yapan bayanlarda karin bolgesininde kesilmesi sebebiyle daha cabuk toparlanilamamaktadir. Bu [...]
Posted in Doğum, Hamilelik, Kadın Sağlığı, Normal Doğum, Sezeryan Doğum Tags: cilt sarkmalari, estetik, gebelik, göğüs estetiği, hamilelik, karın germe, meme estetiği, yağ aldırma, yüz germe No Comments »Hamilelikte (Gebelik) Ultrason Muayenesi ve Zamanlari
Ultrason 1950 yıllarında ortaya çıkmış muhteşem bir buluş. Ultrason; organlara çarpan ses dalgalarının görüntü olarak ekrana yansımasıdır. Ultrason, günümüze gelene kadar çok gelişti. Şimdilerde 3 ve 4 boyutlu renkli ultrasonlar çekiliyor. Anne ve bebek sağlığı açısından ultrason muayenesi büyük önem taşıyor. Bebeklerin organlarının gelişip gelişmediği, sağlıklı kalp ritmi, gebeliğin seyri ve çıkabilecek problemlerin erken teşhisi [...]