Doğumda alınan fazla kilolar, vücutta oluşan çatlaklar, sarkmalar çözümü olmayan sorunlar değil. Yapacağınız masajlar, egzersizler sonucunda istediğiniz sonucu elde edemiyor iseniz estetik cerrahiden yardım almanız mümkün. Hamilelik süresinde ve doğumdan sonra bebe yağı ile karın ve bacak bölgenize yapacağınız masajlar çatlak oluşumunu en aza indirerek sorun olmasının önüne geçmektedir. Bebe yağı yanında hindistan cevizi yağı ile [...]
‘Doğum’ makaleleri
Doğum Sonrası Güzellik
Posted in Doğum, Kadın Sağlığı 
Tags: bakim, Doğum, estetik cerrahi, estetik operasyon, gebelik sonrasi, göğüs estetiği, guzellik, Hamilelik Sonrası, meme estetiği 
1 Comment »Doğum Sonrası Yapılması Gerekenler
Aileniz büyüdü ve yeni bir birey daha atıldı. Bu birey tamamen size muhtaç ve siz onunla ilgilenirken kendinize de zaman ayırmak zorundasınız. Lohusalık döneminde kayınvalideniz, anneniz veya arkadaşlarınızın size sundukları yardım isteklerini geri çevirmeyin. Gerektiğinde yardım istemekten çekinmeyin. Hastaneden çıkıp eve geldiğiniz andan itibaren mutlaka eşinizi de bebek bakımına yardımcı olması için uyarın ve bakıma [...]
Posted in Doğum, Hamilelik, Kadın Sağlığı Tags: anne, bakim, bebek, Doğum, Emzirme, Hamilelik Sonrası, lohusalik, stres No Comments »Kordon Dolanması Nedir, Nasıl Anlaşılır?
Kordon dolanması çok sık yaşanan bir durum değildir. En azından çok tehlikeli bir durum olduğu söylenemez. Kordon dolanması, bebeğin el, ayak ve özellikle boynunda olur. Kordon dolanmasının tehlikeli olduğu durumlar %10’luk bir dilimi kapsar. Kordon dolanmasının sebebi Kordon dolanması, bebeğin hareketlerine bağlı olarak gelişen bir durumdur. Bu durum anne karnındayken de olabilir, doğum sırasında da [...]
Posted in Doğum, Hamilelik, Hamilelik ve Hastalıklar, Kadın Sağlığı Tags: anne, bebek, Doğum, gebelik, hamilelik, kordon dolanması 1 Comment »Erken Doğum Belirtileri ve Nedenleri
Normal bir doğum süreci ortalama 40 haftadır. Eğer doğum 36. haftadan önce gerçekleşirse bu bir erken doğumdur. Çok çeşitli nedenlerle birçok kadın erken doğum riskiyle karşı karşıya kalabilir. Anne ve bebek sağlığı açısından doğum zaman çok önemli. Bu yüzden anne adayları erken doğumun risklerinden kendini korumalı. Özellikle erken doğum bebek için büyük risk taşıyor. Erken [...]
Posted in Ay Ay Hamilelik, Doğum, Erken Doğum, Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi, Kadın Sağlığı Tags: anne, bebek, Doğum, Erken Doğum, erken doğum riski, hamilelik No Comments »Doğumda Epidural (Ağrısız Doğum)
Bir çocuğu dünyaya getirmek dünyanın en mutluluk verici olayı olsa da katlanılan doğum acısı beklide en zor acıdır. Doğum sırasında bütün kasların kuvvetli bir şekilde kasılmasıyla kadın vücudunun geçirdiği evrim bir işkenceden farksızdır. Sonunda bir mutluluk olmasa kim katlanır bu acıya. Neyse ki ilerleyen tıp bu acıya da bir çözüm buldu. Epidural, doğumda kullanılan gölgesel [...]
Hamilelikte Şeker Kontrolü
Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Göksun Ayvaz, şeker hastalığının tespiti için gebeliğin 24-28. haftalarında glukoz yüklemesiyle test yapılmasında fayda bulunduğunu belirterek, “Ancak, birinci derece yakınında şeker hastalığı, açıklanamayan gebelik kaybı ve gebelik öncesi obezitesi bulunan, önceki gebeliklerinde şeker sorunu yaşayanlar, şeker hastalığının gelişimi açısından daha yakın takip [...]
Hamilelik ve Pilates Uygulaması
Hamilelik doneminde spor saglikli bir gebelik ve kolay bir dogum icin gereklidir. Hamilelik doneminde spor yapan bayanlarin yapmayanlara oranla daha kolay dogum gerceklestirdikleri ve dogum sonrasinda daha cabuk toparlandikalari bilinmektedir. Bize bugunku yazimizda sizlerle pilates ve hamilelikte pilates uygulamalarindan bahsedecegiz. Pilates son donemlerde cok buyuk bir populerlik kazandi bu yuzden bir cok hamile bayanda hamilelik [...]
Posted in Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi Tags: Doğum, gebelik, gebelik donemi, hamilelik, Hamilelik Donemi, nefes egzersizleri, pilates, spor No Comments »Erken Doğum Nasil Anlasilir?
Erken dogum saniriz hic bir anne adayimizin istemedigi bir dogumdur. Ancak yinede eger doğum yaklastiysa ve erken oğum gerceklesecekse neler yapmamiz gerektigini biliyormuyuz? Bu yazimizda sizlerle Doğum kaçınılmazsa ne yapmalıyız? ana sorusunun altinda doğum ile bilgiler verecegiz. Asagida yer alan yazimizda erken doğum, gerekirse sezeryan, suni doğumu başlatmak ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz. Doğum kaçınılmazsa ne yapmalıyız? [...]
Posted in Doğum, Erken Doğum, Hamilelik, Normal Doğum, Sezeryan Doğum Tags: Doğum, Erken Doğum, hamilelik, Sezaryen, sezeryan 2 Comments »Hamilelik Döneminde Egzersiz
Hamilelik döneminde yapilan egzersizlerin dogumu kolaylastirdigindan daha onceki yazilarimizda bahsetmistik. Bu yazimizda yine hamilelik döneminde yapilabilek egzersizleri aciklamalari ile birlikte sizlerle paylasacagiz. Anne adaylarının kalori yakmasına yardımcı olarak aşırı kilo almasını önler, kasların esnekliğini artırır, dolaşım ve solunum sisteminin düzgün çalışmasında faydalı olup kan şekeri regülasyonuna yardımcıdır. Uykusuzluk, bel, bacak ağrıları ve hemoroit gibi problemlerin [...]
Posted in Doğum, Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi Tags: , Doğum, egzersiz, hamilelik, kegel, Normal Doğum, pilates, yoda No Comments »Doğum Sonrası Beslenme
Hamilelik donemi ve ardindan dogumun gerceklesmesinden sonra yeni annelerimizin en hassas olduklari konu beslenme konusudur. Bizde bu konuda yeni annelerimize yardimci olmak adina doğum sonrası beslenme ile ilgili bazi onemli uyarilari sizinle paylasmak istedik. Kaloriye Dikkat! Besin seçiminiz süt kaliteniz açısından önem taşır. Özellikle yeni bir anne olarak çok daha fazla enerjiye ihtiyacınız olacak. Bu [...]
Posted in Doğum, Doğum Sonrası, Hamilelik Tags: anne, bebek, beslenme, Doğum, Doğum Sonrası, Emzirme, folik asit, Hamilelik Donemi, iyot No Comments »