Hamilelik donemi alınan kilolar anne adayının metobolizma ve bünyesine göre çeşitli değişiklikler göstermektedir. Bunun için ortalama bir kilo limiti koymak mümkün değildir. Her kadın kendi vücuduna göre bu sayıyı hesaplayabilir. Ancak kilo sorunu olan ve şeker, kalp gibi hastalıkları bulunan anne adaylarının 7-11 kg alması sorun olabileceği, ama zayıf anne adaylarının 15-20 kg alması sorun olmayacaktır. [...]
‘beslenme’ makaleleri
Doğum Sonrası Kilo Problemi
Posted in Doğum, Doğum Sonrası, Hamilelik Sonrası 
Tags: anne, anne sağlığı, Anne Sütü, bebek, beslenme, diyet, fazla kilo, hamilikten sonra diyet 
No Comments »Hamilelikte C Vitamini
Bu yazimizda hamilelik doneminde alinmasi gereken vitaminlerden C vitamini ile ilgili bilgileri sizlerle paylasacagiz. Diğer adı askorbik asit olan C vitamini suda çözünen vitaminlerdendir. Pok çok memeli canlının aksine insan gereksinim duyduğu C vitaminini kendisi üretemez bu nedenle dışarıdan besinler yolu ile almak zorundadır. İşlevi nedir? C vitamini vücut için çok önemli bir materyaldir. Organizmadaki [...]
Posted in Ay Ay Hamilelik, Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi Tags: beslenme, c vitamini, hamilelik, vitamin No Comments »Doğum Sonrası Beslenme
Hamilelik donemi ve ardindan dogumun gerceklesmesinden sonra yeni annelerimizin en hassas olduklari konu beslenme konusudur. Bizde bu konuda yeni annelerimize yardimci olmak adina doğum sonrası beslenme ile ilgili bazi onemli uyarilari sizinle paylasmak istedik. Kaloriye Dikkat! Besin seçiminiz süt kaliteniz açısından önem taşır. Özellikle yeni bir anne olarak çok daha fazla enerjiye ihtiyacınız olacak. Bu [...]
Posted in Doğum, Doğum Sonrası, Hamilelik Tags: anne, bebek, beslenme, Doğum, Doğum Sonrası, Emzirme, folik asit, Hamilelik Donemi, iyot No Comments »