Şeker hastaları için hayat oldukça zordur. Yedikleri içtiklerine çok dikkat ederek yaşamlarını sürdürmek zorundadırlar ki bir de hamilelik dönemi buna eklendiğinden oldukça zahmetli bir durum ortaya çıkmaktadır. Hamilelik döneminde yapılan bazı testlerde kadınlarımızda hamilelik şekeri rahatsızlığına da rastlanmaktadır. İster hamilelik öncesinde şeker hastası olan ya da hamilelik esnasında şeker hastalığı bulunan kadınlar genellikle bu dönemlerini [...]
‘Beslenme’ makaleleri
Posted in 
Hamilelik döneminde beslenme
Hamilelik dönemi kadınlarımızın en güzel ve özel günlerindendir. Bu özel günlerini çok güzel ve zevkine vararak geçirmeleri gerekir. Hamilelik döneminde kadınlar beslenmelerine dikkat etmelidir. Unutmalıdırlar ki vücutlarında taşıdığı canlı onlar için çok önemlidir karnında taşıdıkları canlıya onlar hayat vermekte kendilerine iyi baktıkları sürece mümkün olmaktadır. Hamilelik esnasında kadınlar vücutları için gerekli kalsiyum, fosfor, demir gibi [...]
Anne sütü ve inek sütü
Anne sütü dünyadaki en besleyici madde olarak kabul görür. Anne sütü bebeğin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmesi için en ideal besindir. Bebeğin gerek zihin gelişimi gerek bedensel gelişiminde anne sütü kullanılması, şüphesiz bebeğini düşünen her ebeveynin alması gereken ilk ve en önemli tedbir olacaktır. Yeni doğmuş bir bebeği, ona zaten doğa tarafından sunulan en faydalı [...]
Emzirme pozisyonları
Bebek emzirmenin kesin kurallarla belirlenmiş tek bir pozisyonu yoktur. Her anne adayının kendi durumuna uygun olarak seçebileceği pek çok pozisyon türü vardır. Doğum sonrası bebeğin ilk günlerinde emzirilmesi için genelde beşik pozisyonu tavsiye edilir. Anne oturur pozisyonda sırtını bir yere yaslamalıdır ve sırtı bebeğe doğru hafif eğik olmalıdır. Anne rahat edebilmesi amacıyla kolunu dayaması için [...]
Gebelikte beslenmenin önemi
Anne adayları, hamile olduklarını öğrendikleri andan itibaren doğum yapana kadar yeme içmeden günlük aktivitelere hatta psikolojik durumlarına bile son derece dikkat etmeleri gerekir. Bebeği birebir etkileyecek durumların başında anne adayının beslenme alışkanlığı gelmektedir. Hamilelik boyunca anne adayı doğru ve düzenli beslenmelidir. Tüketilen gıdaların seçimi gelişigüzel olmamalı, mutlaka uzman önerisi ile tüketilecek gıdalar seçilmelidir. Anne adayının [...]
Karın yağları eritme
Sağlıklı bir vücuda ve atletik görünüme sahip olmak istiyorsanız fazla karın yağlarınızdan kurtulmanız gerekmektedir. Kadınların en büyük sorunlarından biri olan karın yağlarından kolay ve pratik bir şekilde kurtulabilmeniz mümkündür. Güzelliği gölgeye düşüren fazla yağlardan kurtulmanın yolları ise spor ve sürekli yapılan diyetlerdir. Hem fazla yağlardan kurtulmak hem de sağlıklı yaşamak, güzel görünmek istiyorsanız hayatınızdan sporu [...]
Anne sütü saklama
Eğer bir anne, sütü gelmesine karşın çeşitli zorunluluklar nedeni ile bu sütü bebeğine veremiyorsa, ya da süt salgısı bebeğin ihtiyacından fazla ise sütünü iyi temizlenmiş bir kapta biriktirebilir. Anne sütü 6-8 saat kadar oda ısısında mikroplanmadan durabilir. Biriktirilen sütler değişik nedenlerden dolayı annesinin sütü gelmeyen bebeklere verilmelidir. Bu sütleri toplayan ve ihtiyaç sahiplerine dağıtan kuruma [...]
Tags: Çocuk mama markaları
Çocuk beslenmesinde kullanılan unlar pirinç, buğday, arpa, mısır ve ararot unlarıdır. Pirinç ununda barsağı zedeleyebilecek sellülozlar bulunmadığı için ilk aylarda ve özellikle mide ve barsakları duyarlı çocuklarda tercih edilir. Buna karşılık yulaf ununda yağ ve sellüloz diğer unlardan fazla olduğu için, barsakları duyarlı çocuklarda ishal yapar ve kabızlık çeken çocuklarda kullanıl¬ması uygun olur. Buğday ve [...]
Ahmet maranki öksürük tedavisi
Ahmet Maranki’den Öksürüğe Ne İyi Gelir? Profesör Doktor Ahmet Maranki’den insanların en büyük sorunlarından biri olan öksürüğe iyi gelen, bire bir ve etkisini hemen gösteren şifalı bitkiler listesi açıkladı. Öksürüğe bu denli iyi gelen bitkilerden bazıları ıhlamur, nane, c vitamini, zencefildir. Ihlamur,zencefil ve meyankökü birlikte kaynatılıp içilirse öksürüğü kesmede faydası vardır. Peki öksürüğe başka neler [...]
Göbek eritme diyeti
Göbek eritme diyeti Kilo insanların en büyük sorunlarından biridir. Kilolu insan rahat hareket edemez, rahat yürüyemez ve insanların kendisiyle dalga geçtiğini zanneder. Yani kilo insanı hem bedensel etkiler hem de ruhsal olarak etkiler. Peki biz bu kiloyu nasıl eritebiliriz. Kilo vermek kolay bir şey değildir ancak önerilerimizle birlikte sizde hayalinizdeki insana sabrınızla ve kendinize güvenerek [...]
