Hamilelik ve Doğum

Hamilelik doneminizde eger ucak yolculugu yapmaniz gerekiyorsa bu konu ile ilgili olarak asagidaki yazimizda hamilelikte ucak yolculu yapacak olanlara yapilmis onerileri okuyabilirsiniz.

Uçak yolculuğu yapmak durumunda olan anne adaylarının kendilerine uçuş süresince çok dikkat etmeleri gerekiyor. Bazı havayolu şirketleri uçuş öncesinde doktor raporu bile istiyor, duruma göre uçuşu onaylamıyor.

Uzmanlar, uçak seyahati için en uygun dönemin doğuma bir kaç ay kala olduğunu, çünkü bu dönemde sabah bulantılarının geçtiğini ve enerjinin arttığını belirterek şu önerilerde bulunuluyor:

• Koridor tarafında bir yer ayırtın. Böylece başkalarını rahatsız etmeden kabin içinde yürüme imkanınız olur.
• Uçakta verilen yemeği beğenmeme olasılığına karşı yanınızda yiyecek bir şeyler getirin.
• Yanınıza tıbbi raporlarınızın bir kopyasını ve doktorunuza acil durumda ulaşabileceğiniz telefon numarası alın.
• Rahat ve bol kıyafetler, topuksuz ayakkabı giyin.
• Vücut ısınız sürekli değişiyorsa gerektiğinde çıkarabileceğiniz şekilde kat kat giyinin.
• Emniyet kemerinizi göbeğinizin üstünde değil altında tutun.
• Bel ağrısına karşı yanınızda yastık bulundurun.
• Uçuş heyecanınız varsa, yanınıza karın ağrısına iyi gelen ve sakinleştiren zencefil çayı veya nane çayı alın.
• Uçuş sırasında her 2 saatte 1 litre su içmeye çalışın.

Hamilelik doneminizde ucak ile yolculuk etmeden once mutlaka doktorunuza danisarak sizin ve bebeginizin sagligi icin yolculugunuzda bir sakinca olup olmadigini sormayi ihmal etmeyin.