Hamilelik (Gebelik) Rehberi
Tags: , anne, bebek, faydali bilgiler, gebelik, gebelik donemi, gebelik rehberi, hamilelik, Hamilelik Donemi, hamilelik rehberi
Hamilelikle ilgili korkularınız kafanıza takılan sorularınız olabileceği ihtimaliyle hamileliğe hazırlanabilmeniz için küçük ipuçlarını paylaşacağız…
* Bebeğinizin anne sütü emip daha sağlıklı olmasını istiyorsanız kendinizi buna hazırlamalısınız. Sütünüzün gelmeyeceğini düşünüp kendinizi bu konuda sıkarsanız psikolojik olarak etkilenirsiniz. Doğumdan önce verilen kurslara katılmalı ve emzirme tekniklerini öğrenmelisiniz.
* Hamileyken kullandığınız ilaçlara dikkat edin. Hamileyken kullanmanızda bir sakınca olmayan ilaçlar olsa bile doktorunuza danışmadan hiçbir ilacı kullanmayın.
* Hamileyken havuzdan çıkmayın. Hamileyken suya girmenizin vücudunuza çok yararı vardır. Su içinde vücut ağırlığınızdan kurtulacak ve fazlasıyla rahatlayacaksınız.
*Hamilelik döneminde gece uyumakta zorluklar çekebilirsiniz bu sebeple gündüzleri ara ara belli saatlerde uyuyarak rahat anların tadını çıkarabilirsiniz.
* Herkesin sizi şımartmasına izin verin. Hamile olduğunuz için şüphesiz odak noktası da siz olacaksınız. Bu güzel anların tadını çıkarın ve bebeğiniz için mutlu olmaya çalışın. Biliyorsunuz ki sizin moraliniz ne kadar yüksek olursa bebeğinizde o kadar mutlu ve rahat olur.
* Hamilelik döneminde idrar yolları enfeksiyonlarını engellemek için bol bol sıvı tüketin. Normal bir insanın günde alması gereken sıvı miktarı 2 litredir. Hamile olduğunuz için sakın bu miktarın altına inmeyin. Daha çok sıvı almak sağlığınızı koruyacaktır.
Ahmet Toptaş said:
Dec 16, 09 at 13:08Hamilelikte Kullanilmamasi Gereken Bitkilerin Isimleri
Anne ve çocuk sağlığı açısından hamilelik ve emzirme dönemi çok özel ve önemlidir. Bazı bitkilerin bileşiminde bulunan maddeler anneye ve/veya çocuğa zarar verebilecek niteliktedir. Bu nedenle aşağıdaki bitkiler ve bu bitkilerden hazırlanmış olan ürünler hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır.
Ardıç meyvesi: Fazla kullanılması halinde erken doğum veya düşüğe neden olabilir.
Ayıüzümü yaprağı: Zararlıdır.
Barut ağacı kabuğu: Rahim kasılmasını artırır.
Ekinasya otu: Gelişimi engelleyebilir.
Kınakına kabuğu: Zehir etkisi gösterir.
Maydanoz otu ve kökü: Rahim kasılmasını artırır.
Meyan kökü: Günde 100 mg glycyrrhicin’den fazla kullanılması hormon dengelerini etkiler.
Öksürükotu yaprağı: Zehir etkisi gösterir.
Ravent kökü: Rahim kasılmasını artırır.
Sarısabır:Rahim kasılmasını artırır.
Sinameki yaprağı ve meyvesi: Rahim kasılmasını artırır.
Yılanotu kökü: Gelişimi engelleyebilir.
Zencefil kökü: Zehir etkisi gösterebilir.
Bazı bitkisel ilaçların hamilelik ve emzirme dönemindeki etkileri bilimsel olarak yeterli derecede araştırılmadığı için emniyet tedbiri olarak hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması tavsiye edilmemektedir. Bir bitki kullanılmadan önce, bitki ile ilgili tanıtım bölümü dikkatli bir şekilde incelenmelidir.
Hakiki gül esansı (Eterik yağ) ve gül suyu dışında hiçbir esans kullanılmamalıdır. Bitki yağı adı altında piyasada kontrolsüz olarak satılan kimyasal-sentetik yolla üretilmiş olan ürünler alınmamalıdır, kanser yapıcı olduğu yönünde bilimsel çalışmalar bulunmaktadır, evlerde kullanılan temizlik maddelerindeki kokular da bu gruptandır, mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
Genel bir tıbbi yaklaşım olarak zorunlu olmadıkça ve hekime danışılmadan hamilelik ve emzirme döneminde hiçbir ilaç kullanılmamalıdır.
Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş, Alman kanunlarına göre düzenlenip izin verilen
BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ, Gonca Yayınevi, İstanbul 2009