Doğum şekline nasıl karar verilir?

Doğum esnasına kadar kontrollerini aksatmadan ve hamilelik sürecini sıkı sıkı takip ederek doktor kontrolünde geçiren anne adayları doğumu nasıl gerçekleştirecekleri konusunda da doktorlarından gerekli yardım ve öneri alışverişinde bulunurlar. Son zamanlarda tıbbın ilerlemesiyle anne adayları için doğum seçenekleri arttırılmış ağrısız, sancısız ve sorunsuz doğum şekilleri oluşturulmuştur. Doğum şekline karar vermek tabiî ki de annenin en doğal hakkıdır.

Sezaryen doğum

9 ay 10 gün boyunca karnında büyüttüğü bebeğini ne şekilde dünyaya getireceğine karar vermek onun en tabii hakkıdır. Hamilelik esnasında hiçbir sorun yaşanmaz ve bebek için de anne içinde zorluk yaşanmayacaksa en sağlıklı ve en güvenilir yöntem normal doğumdur. Yine başvurulan yöntemler arasında bulunan sezaryen yöntemi de çok tercih doğum seçeneklerindendir. Doğum çeşitlerinin en cazip alternatiflerinden olan suda doğum uygulaması da anne adaylarının isteği doğrultusunda uygulanacak yöntemlerdendir.www.hamilelikvedogum.info yardım alacağınız tek adres.

Normal doğum

hamilelik döneminde beslenme

Hamilelik esnasında kadınlar vücutları için gerekli kalsiyum, fosfor, demir gibi ihtiyaçlarını karşılamak için gerekli besin maddelerini tüketmelidir. Sebzelerin yanı sıra, beyaz ve kırmızı et ürünleri, sakatat, meyve gibi gıda maddelerinden faydalanmalıdırlar. Hamilelik döneminde bebekler annelerinin aldıkları gıdalarla beslenmektedirler. Anne ne kadar dengeli ve düzgün beslenirse bebekte o oranda güzel büyür. Anne adayı hamilelik döneminde kendisine doktoru tarafından belirlenecek beslenme programına uyarak beslenebilir.

hamilelik döneminde beslenme

Annenin hamilelik döneminde beslenmesi genellikle bebeğine de faydalı olacak besinlerden yana tercihte bulunması gerekir. Beslenme ihtiyacını anne adayı mevsimine göre yetişen sebze ve meyvelerden yana kullanmalıdır. Hormonlu gıdalarda kesinlikle ve kesinlikle satın alınmamalıdır. Son zamanlarda artış gösteren gdo’lu ürünlerden de mutlaka uzak durulmalıdır.www.hamilelikvedogum.info.adresi sizin başvurabileceğiniz en yakın adresinizdir.

Doğumdan sonra cinsel yaşam

Bazı bayanlarımızda doğum sonrasında gelişen bir cinsel isteksizlik sendromu yaşanmaktadır. Bu sorunun sıkıntısız atlatılması için eşinin yardımına çok ihtiyacı vardır. Bebeğin gün boyu uyumadığı, huzursuzluk duyduğu ilk günlerinde cinsel yaşam bayana oldukça zahmetli bir uğraş gibi gelebilir. Cinsellik eşler arasında uyumun ve güzelliğin yaşandığı nadir zamanlardandır. Doğum sonrası cinsellik ertelenmek istenebilir. Kadının doğum esnasında ve sonrasında yaşadığı sıkıntılı anlar ilk zamanlarda cinselliğe geçişini yavaşlatabilmektedir.

Doğumdan sonra cinsel yaşam

Bu dönemlerde anlayış ve hoşgörü gerekmektedir. Cinsel yaşam hayatımızın vazgeçilmezlerindendir. Eşler cinsellik sonrası yaşadıkları bebek olayıyla mutlulukları ve beraberliklerini taçlandırmışlardır. Cinsellik çiftlerin aralarında yaşadıkları en özel anları arasındadır. Doğum sonrasında aynı güzellikte cinsel hayatlarına kaldıkları yerden devam edeceklerdir. Cinsellik hayatın doğasında olan yaşanan ve yaşanacak en güzel duygu kaynağıdır.

hamilelikte egzersiz

Yine kendisinin yapacağı hafif hareketler hamile kadının hamileliğinin rahat geçmesini sağlayacaktır. Son zamanlarda hamile bayanlara yönelik açılan spor salonlarında eşlerle birlikte katılım da sağlanmaktadır. Eşler deneyimli hocalar nezaretinde hamilelik egzersizleri yapmakta ve nefeslerini doğum esnasında nasıl kullanmaları hakkında bilgi sahibi olmaktadırlar. Hamilelik sırasında alacağımız kilolar dengede tutulmalıdır hamilelik yükünün fazla olmaması için kilomuzu kontrol altında tutmalı yediklerimize ve içtiklerime son derece dikkat etmeliyiz.

hamilelikte egzersiz

Hamileler için özel hazırlanan spor egzersizlerinde yogo da şu sıralar tercih edilen seçenekler arasındadır. Hamile yogosu adı altında seanslar uygulanmaktadır. Pilateste son zamanların tercih edilen hamile egzersizleri arasındadır. Pilates ile bayanlarımızın kolay ve sağlıklı bir biçimde doğum yapması sağlanmakta ve oldukça başarılı sonuçlara ulaşılmaktadır. Unutmayalım ki rahat ve sağlıklı bir doğum gerçekleştirmek için egzersiz yaparak ve bedenimize çok iyi bakarak sıkıntısız ve zahmetsiz bir hamilelik geçirelim.

hamilelikte egzersiz

gebelik sigortası

Hamilelik sırasında çiftlerin gebelik sigortasına öncelik vermesi doğru bir tercihtir. Sigorta acentelerin hazırladıkları poliçeler değişiklik gösterebilmektedir. Poliçeler iyice okunmadan imzalanmamalıdır. Poliçenin kapsamında doğum öncesinde ve sonrasında oluşabilecek rahatsızlıklara karşı hamile bayanları koruyucu maddeler bulunduran poliçeler tercih edilmelidir. Hamilelerin kendilerini güvende hissetmeleri için düşünülen ve kullanılan gebelik sigortası sıkça kullanılmakta ve tercih sebebi bulunmaktadır.

gebelik sigortası

Hamile olan ve kendisini bir evlat sahibi yapacak olan eşine kocasının yapacağı en güzel hediye gebelik sigortası olacaktır. Gebelik sigortası son zamanlarda kullanılan en güzel alternatifleri olan eşsiz bir seçenektir. Kişiler bu gebelik sigortasını kullanıp beğeni kazandıkça bu beğenileri paylaşacaklar ve gebelik sigortası kavramı kendisini garantide hissetmek isteyen her hamile bayanın mutlaka ve mutlaka birinci tercihi olacaktır.

gebelik sigortası

Çoğul gebelik oluşumu

Son zamanlarda tıbbın gelişmesiyle uygulanan tüp bebek yöntemlerinde de genellikte çoğul gebelikler yaşanmaktadır. Çiftlerin mutlulukları birken iki ya da üç katına çıkabilmektedir. Bu gibi gebeliklerde kadınlarımız bir canlının sorumluluğu varken çoğul gebeliklerde bu durum ikiye ya da üçe katlanmaktadır. Çiftlerin tıbbi muayeneye gittiklerinde ultrasonografi sonucunda gördükleri ikiz ya da çoğul gebelikler hamileliğin başından sonuna kadar güzel ve sorunsuz geçmesi için hekim ile hamile kalmış anne adayının hamilelik sonuçlanıncaya kadar irtibat halinde olması gerekmektedir.

Çoğul gebelik oluşumu

Hamilelik sürecinde ikiz bebek bekleyen anne adayının beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir. Bebeklerinin gelişimi için gerekli gıda takviyelerine ve doktor tarafından önerilen ilaçlarına ve kalsiyum takviyesi olarak verilen vitamin tabletlerini de mutlaka kullanması gerekmektedir. Çoğul gebeliklerin oluşumu doğal yollardan oluşabildiği gibi tıptan faydalanılarak çiftler çoğul gebeliklere kendileri de karar verebilmektedirler.

hamilelikte oluşan kanamalar

Hamilelik süreci kadınlarımızda değişkenlik gösterebilmektedir. Çok kolay ve rahat bir hamilelik ortamı geçiren kadınlarımızın yanı sıra bol aşermeli, sıkıntılı bir hamilelik süreci geçiren kadınlarımıza da rastlanmaktadır. Hamilelikte bazı kadınlarımızda görülen kanama riski düşük tehlikesi yaratabilmektedir. Düşük oluşmasına sebebiyet vermemek için doktorumuzun kontrolü altında bulunmalıyız onun görüşlerine ve tıbbi yardımlarından faydalanmalıyız. Kanama riski bulunan hamilelerin kendilerine dikkat etmeleri ve bol bol istirahat etmeleri gerekir.

hamilelikte oluşan kanamalar

Bu süreçte etraflarında kendilerine yardım edebilecek annelerinden ya da yakınlarından yardım almalıdırlar. Kanamanın oluşturacağı risklere sebebiyet vermemek için hamilelik sırasında kendimizi ve bedenimizi zorlayacak, yoracak işlerden kaçınmalı bebeğimizin sağlıklı ve elverişli bir ortamda dünyaya gelmesini sağlamak için bu özel günlerimizin kıymetini bilerek ona göre yaşantımızı sürdürmeliyiz. Hamilelik sürecimizin rahat ve sıkıntısız geçmesi için gerekli fedakarlıklardan kaçınmamalıyız.

Günümüzde herkes çocuk sayısını kısıtlamak için çeşitli yöntemler kullanmaktadır. İki veya üç çocuk ideal olmaktadır. Beş veya altı çocuklu ailelerin sayısı giderek azalmaktadır. Yeni evlenen çiftler de evliliğin ilk yıllarında bebek yapmayı düşünmedikleri için çeşitli yöntemler kullanmaktadırlar.

Günümüzde gebeliği önleyici birçok araç ve kontrol edici yöntem olduğu halde kadınlardan bazıları korunamamakta, istemeden gebe kalmakta ve kürtaja başvurmaktadır. Bu da doğum kontrol biçimlerinden biridir fakat her seferinde çok fazla müdahaleye ve duygusal karışıklıklara yol açmaktadır. Birçok insan da gebeliği önleyici yöntemleri yanlış kullanmaktan dolayı hamile kalmaktadır.
Gebeliği önleyici yöntemlerden bazıları şunlardır:

Hap: Kadının normal adet dönemini etkileyen haplar gebelikten korunmada en yaygın yöntem olarak kullanılmaktadır. Haplardan bazıları yumurtanın olgunlaşmasını bazıları da döllenmenin olarak zigotun döl yatağına yerleşmesini engeller. Hapların çeşitli yan etkileri olmaktadır. Sigara içen ve bununla birlikte doğum kontrol hapı kullananların hipertansiyon ve diğer dolaşım bozukluklarının daha yaygın olduğu görünmektedir.Bu nedenle hapların kullanımında tıbbi müdahaleler gerekmektedir. Reçeteyle satılmasının da nedeni budur. Herkes için uygun olmayabilir. Cinsel ilişkiden 48saat sonra bu haplar alınmalıdır. Bu döllenmiş yumurtanın döl yatağına yapışmasını engelleyecektir.

Doğum kontrol hapları

Kısırlaştırma: Erkek ya da kadının kısırlaştırılması çok güvenilir bir yöntemdir ve bunun dışında ekstra olarak başka yönteme gerek yoktur. Ancak böyle bir adımın geri dönüşü yoktur. Cinsel yaşama yan etkisi yoktur. Cinsiyet hormonlarına etkisi olmamaktadır.

Spiral: Spiral bazen bakır bir tel ile de olan plastik bir alettir. Doktor tarafından dölyatağı içine yerleştirilen spiral, Döllenmiş yumurtanın dölyatağına yapışmasını engeller. Spiralin dölyatağında tahrişe neden olup olmadığını anlamak için düzenli olarak doktor kontrolünde olmalıdır.

sağlık sektörü

Tüm bu faydalarının yanında son dönemlerde ilaç firmaları dünyanın en önemli doktorları ve onların bağlı bulundukları firmaları tarafından eleştirildiklerine tanıklık ediyoruz.Son zamanlarda kolestrol merkezinde ve onun etrafında yapılan tartışmalar bu tartışmanın fitilini iyice ateşledi.Ülkemizin ve dünyanın en önemli kardiyologları kolestrol ilaçlarının hiç bir faydası olmadığı gibi çok fazla yan etkisinden de bahsetmektedirler.

Kolestrolun ilaç firmaları tarafından uydurulan bir hastalık olduğu ve kendilerine yakın olan doktorlar vasıtasıyla bu yalanın tüm insanlığa anlatıldığını söylemekteler.Bunların başını da ülkemizde prof.dr Canan Karatay çekmektedir.Onun ateşlemiş olduğu bu tartışma hepimizin kafasını karıştırdı.

Bu tartışmalar sadece kolestrol merkezli devam etmiyor.Aynı şekilde milyarlarca dolar pazarı olan menopoz ilaçlarına da sıçramış vaziyette.Kimi önemli uzmanlar menopoz ilaçlarının hiç bir şekilde menopoz dönemine katkısı olmadığını iddaa etmekteler.

Bu tartışmalara kimileri de kanser ilaçları üzerinden yüklenmeye başladı. Bazı kanser ilaçlarının adedinin milyarlı rakamlarla satılıyor olması kimilerimiz tarafındanda ilaç fırmaları ve doktorlar arasındaki menfaat ilişkilerini sorgulamamıza neden oluyor.Yine bazılarımız tarafından iddaa edildiği gibi kanser ilaçlarının bulunduğu veya bulunabilmesi için hiç bir sebebin olmadığı ifade ediliyor.

Bu ifade sahiplerinin dayanak noktası ise insanın dnasını bile çözmüş hatta klonlamayı bile gerçekleştirmiş olan tıp dünyasının kanser karşısında neden bu kadar çaresiz kaldığıdır.Bu iddaayı mantık çerçevesinde düşündüğümüzde hakikaten bizimde kafamız karışmıyor değil.İstediği canlıyı klonlayabilen ve bu teknolojiye ulaşmış tıp neden acaba kansere çare bulamamaktadır.

alternatif tıp yöntemleri

Alternatif tıp çok değişik kategorilerle adlandırılabilir.Onunda kendi içinde çok alternatifleri vardır.Mesala akapunkturlu tedavi yöntemleri, spa sağlık merkezleri,su ile yapılan fiziksel ve ruhsal tedaviler,bitkisel ilaçlarla yapılan tedaviler gibi çok değişik kategorilere sokulabilir.Su ile yapılan tedavinin eski roma uygarlığına,oradan osmanlıya kadar gelişe gelişe geldiğini tarih kitaplarımızda yazmaktadır.

Modern tıbbın gelişmediği dönemlerin vazgeçilmez yöntemlerinden biri olmuştur.Osmanlı döneminde ise bu alternatif tıp dediğimiz yöntemin çok sıklıkla uygulandığına tanıklık ediyoruz.Özellikle selçuklu ve osmanlı kültürüne ait olan hamamların sadece yıkanmak ve temizlenmek amacıyla değil aynı zamanda tedavi amaçlı yapıldıklarını günümüze kadar gelmiş yapılarda veya kalıntılarında net bir şekilde görüyoruz.Zaten tedavi amaçlı yapılmış kaplıcaların ve hamamların, yer altı kaynakları zengin olan bölgeler seçilerek yapılmış olması bu savımızı güçlendiriyor.

Uzak doğu kültüründe ise akapunkturun yüzyıllardır kullanıldığını görmekteyiz.Türkiye de çok fazla bilinmese de çin, tayland gibi ülkelerde en az modern tıp kadar rağbet gören bir sağlık tedavi yöntemidir.Hatta akapunktur yöntemi ile cerrahi müdahaleler ve ameliyatlar yapılması da çok yaygın bir yöntemdir.Bu ameliyatların başarı oranının çok yüksek olduğu da bir gerçektir.

Modern tıp bu alternatif tıp uygulamalarına bilimsel veri eksikliğinden ötürü soğuk da baksa göz ardı da edememektedir.Aynen anneannelerimizden kalma bitkisel tedavi yöntemlerinde olduğu gibi.O anneannelerimizin tedavi yöntemi olan zamanında koca karı ilaçları olarakda adlandırılan bu alternatif tıp günümüzde devasa bir sektör haline gelmiştir.

hamilelik kıyafeti seçimi

Gerek bebeğinizin sağlığı , gerekse sizin sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmeniz için kıyafet seçimine dikkat etmemiz gerekir. Hamilelikte kıyafet seçiminde en önemli husus size uygun olan ve kendinizi rahat hissedebileceğiniz kıyafetleri seçmektir. Kıyafetin nasıl olduğu , kimin yaptığı veya kimden aldığınız hiç önemli değildir.

Dikkat etmeniz gereken nokta o kıyafetin sizi rahat tutmasıdır. Ancak bu hususta bir önemli konuda kıyafetin vücut ısınızı dengelemesidir. Hamileliğin getirdiği nedenlerden dolayı vücut ısınız zaten normalden daha fazladır. Bu yüzden hamilelikte seçeceğiniz kıyafetler vücut ısınızı dengelemelidir. Bundan dolayı daha çok kısa şortlar veya pamuktan yapılmış kıyafetler tercih sebebi olmalıdır.

Ayrıca eklemek gerekirse kar kat giyinmek ve sıcak ortamlarda bunları çıkarıp soğuk ortamlarda geri giymek de diğer bir seçeneğiniz olmalıdır. Son olarak söylemek gerekirse, elbise almadan önce mutlaka komşularınızdan, tanıdıklarınızdan elbiseleri deneyin. Onların elbiselerini de giyerek maddi yönden tasarruf edebilirsiniz. Eğer daha önce gebe olmuş bir tanıdığınızdan yardım alırsanız gebelik dönemi sizin için daha kolay geçebilir.

evlilikte mutluluğun sırları

Bu insanın doğumundan ölümüne kadar süregelen ve asla vazgeçemeyeceği yapısal özelliğidir. Bu yüzdendir ki insan hayatını beraber sürdürebileceği ve yeni yaşamlara yelken açabileceği bir eş ister yanında. Bu yüzden evlilik insan hayatının en önemli evrelerindedir. Ancak evlilikler doğru bir şekilde idare edildiği zaman insanı mutlu edebilir. Aksi halde insan kendini daha yalnız ve mutsuz hissedebilir.

evlilikte mutluluğun sırları

Mutlu evliliklerin yolu temelde doğru bir hayat arkadaşı seçmekten geçer. Kişi her koşulda anlaşabileceği, her türlü zorluklara beraber göğüs gerebileceği, birlikte olmaktan her zaman mutlu olabileceği ve hepsinden de önemlisi kendini eşinin yerine koyabilecek ve eşini anlayabilecek bir hayat arkadaşı ister.

evlilikte mutluluğun sırları

Yalnız tüm bu durumlar tek taraflı olmamalıdır. Eğer iki insan birbirine saygı duyabiliyorsa ve evliliklerinin üzerinden yıllar geçmiş olsa da hala ilk günkü gibi birbirlerine karşı olan aşklarını, heyecanlarını, sevgi ve saygılarını kaybetmiyorlarsa o evliliği mutsuz kılabilecek hiçbir neden kalmayacaktır.

Ve tabi empati kurabiliyorlarsa, çok büyük görünen sorunlar bile halledilecektir. Evliliğin her döneminde eşlerin birbirlerine değer vermesi, ufak sürprizlerle hayat arkadaşını sevindirmesi birbirlerine
olan bağlılıklarını daha fazla arttıracaktır.