Toplumumuz bu fikre pek alışamadı. Doktorlar tarafından son yıllarda hamilelik döneminde egzersizin faydalarına dikkat çekilmek isteniyor. Özellikle büyük annelerin korkuları anne adaylarını çok etkiliyor. Ters hareketler yapma, çocuk düşebilir gibi ikazlarla, egzersizin kötülenmesi ve birazda halsizim yapamam bahaneleri çok yanlış. Gebelik döneminde egzersiz çok önemli ve faydalıdır. Hamilelik Döneminde Egzersizin Faydaları: Öncelikle, psikolojik olarak destek verir. [...]