Bu yazimizda hamilelik doneminde alinmasi gereken vitaminlerden C vitamini ile ilgili bilgileri sizlerle paylasacagiz. Diğer adı askorbik asit olan C vitamini suda çözünen vitaminlerdendir. Pok çok memeli canlının aksine insan gereksinim duyduğu C vitaminini kendisi üretemez bu nedenle dışarıdan besinler yolu ile almak zorundadır. İşlevi nedir? C vitamini vücut için çok önemli bir materyaldir. Organizmadaki [...]
Mart, 2009 makaleleri
Hamilelikte C Vitamini
Posted in Ay Ay Hamilelik, Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi 
Tags: beslenme, c vitamini, hamilelik, vitamin 
No Comments »Hamilelik Döneminde Egzersiz
Hamilelik döneminde yapilan egzersizlerin dogumu kolaylastirdigindan daha onceki yazilarimizda bahsetmistik. Bu yazimizda yine hamilelik döneminde yapilabilek egzersizleri aciklamalari ile birlikte sizlerle paylasacagiz. Anne adaylarının kalori yakmasına yardımcı olarak aşırı kilo almasını önler, kasların esnekliğini artırır, dolaşım ve solunum sisteminin düzgün çalışmasında faydalı olup kan şekeri regülasyonuna yardımcıdır. Uykusuzluk, bel, bacak ağrıları ve hemoroit gibi problemlerin [...]
Posted in Doğum, Hafta Hafta Hamilelik, Hamilelik, Hamilelik Donemi Tags: , Doğum, egzersiz, hamilelik, kegel, Normal Doğum, pilates, yoda No Comments »Doğum Sonrası Beslenme
Hamilelik donemi ve ardindan dogumun gerceklesmesinden sonra yeni annelerimizin en hassas olduklari konu beslenme konusudur. Bizde bu konuda yeni annelerimize yardimci olmak adina doğum sonrası beslenme ile ilgili bazi onemli uyarilari sizinle paylasmak istedik. Kaloriye Dikkat! Besin seçiminiz süt kaliteniz açısından önem taşır. Özellikle yeni bir anne olarak çok daha fazla enerjiye ihtiyacınız olacak. Bu [...]
Posted in Doğum, Doğum Sonrası, Hamilelik Tags: anne, bebek, beslenme, Doğum, Doğum Sonrası, Emzirme, folik asit, Hamilelik Donemi, iyot No Comments »Sezeryan Doğum Görüntüleri
Bugun sizlerle yeni bir sezeryan doğum videosu paylasacagim. Anne adaylarimiza genel olarak hep oncelikle normal doğum dusunun denilsede, her doğum yontemi videosunu izlemekte fayda olacagini dusunuyoruz. Sezeryan doğum mecbur kalinmadikca ve doktorunuz uygun gormedikce dusunulmemesi gereken bir uygulama, cunku her ne olursa olsun bebeginizi kucaginiza aldiginizda tum cektiginiz aciyi unutacaginiza emin olabilirsiniz. Sezeryan Doğum Görüntüleri Sitemizde yer alan diger [...]
Doğum Hakkında Bilgiler
Anne adaylarimizin en buyuk dusuncesi dogum anidir ozelliklede hamilelik doneminin 3 trimestirine gelindiginde. Sezeryan dogum, normal dogum, epidural dogum, spinal anestezi ile dogum, suda dogum hic farketmez. Tum anne adaylarinin icinde dogum ani ile ilgili bir cok soru isareti ve korku bulunmaktadir. Bugunku yazimizda sizler ile dogum ani ile ilgili cok ozel bilgileri paylasacagiz. Asagidaki [...]
Posted in Ağrısız Doğum, Doğum, Epidural Anestezi, Hamilelik, Kadın Sağlığı, Normal Doğum, Sezeryan Doğum, Sezeryanla Doğum, Suda Doğum Tags: Doğum, doğum kesisi, emzirmek, epidural, epizyotomi, gebelik, hamilelik, sezaryan, suni sancı 1 Comment »Doğum Sonrası Güzelleşmek
Hamilelik donemi sonrasi yeni anneler ozellikle ilk donemlerde kendileri ve vucutlarindaki degisikliklerden, deformasyondan sikayetci olmaktadir. Bu sikayet edilen yerlerin basinda gogusler, karin, basenler ve tabiki vucutta olusan catlaklar gelmektedir. Bu yazimizda sizinle hamilelik ve dogum sonrasi vucudunuzda olusan degisiklikler ile nasil guzellesebileceginiz hakkinda bilgiler verecegiz. Ayrica yazimizda aklinizda bulunan sorularin (estetik ameliyat, dogumun hormonal etkisi, [...]
Posted in Doğum, Kadın Sağlığı Tags: catlak, Doğum, Doğum Sonrası, estetik, guzellik, hamilelik, hormon, silikon, yag No Comments »Progesteron Testi Nedir?
Ergenlik döneminde beyinden gelen uyarılar, yumurtalıklardan östrojen ve progesteron adı verilen hormonların salınmasını sağlar. Adet döngüsü progesteron ve östrojen hormonları tarafından düzenlenir. Progesteron testi genellikle luteal faz döneminde adet döneminin 21 22 23 günlerindeki değerlerine bakılarak rahimde yumurtlama olup olmadığına karar verilir veya luteal faz defekti rahim iç tabaka sorunu araştırmasında da progesteron testi ve [...]
Posted in Kadın Sağlığı Tags: Faliküler Faz, hamilelik, hormon, Luteal Faz, Menopoz, Östrojen, progesteron No Comments »Kırk Çıkarmak (Kırklama)
Bugunku yazimizda sizlerle halk arasinda cok yaygin olan Kırk Çıkarmak yada Kırklama olarak bilinen bebegin 40 gunluk oldugunda yapilan bir gelenegimizden bahsedecegiz. Asagidaki yazimizda Kırk Basması ve Kırk Çıkarmak (Kırklama) ile ilgili bilgileri ve bazi 40 Çıkarma cesitlerini okuyabilirsiniz. Kırk Basması İnanışı Anadolu halkı loğusayla kırklı çocuğun doğumdan sonraki kırk gün içerisindeki hastalıklarına ve ileriki [...]
Nasıl Kolay Hamile Kalınır?
Asagidaki yazimizda Hamile kalmaya karar veren ciftler icin yararli olacak bilgileri bulabilirsiniz. Yazimizda hamilelik icin uygun sekil ve yontemleri okuyarak bilgi sahibi olabilirsiniz. Kadınların herhangi bir ayda gebe kalma olasılıkları %20-25 arasındadır. Çiftler bilgi eksikliği nedeni ile yaptıkları bazı davranışlar yoluyla bu olasılığı azaltabilirler. Kısır olduklarını düşünen bazı çiftlerde alınacak basit tedbirler ve uygulanacak çok [...]
Hamilelik Doneminde Ilac Kullanimi
Hamilelik donemindeki anne adaylarinin onemli sorularindan biriside hamilelik suresince ilac kullanilip kullanilmayacagidir. Iste bu yazimizda sizlerle hamilelik doneminde ilac kullanimi ile ilgili bilgileri paylasacagiz. Akdeniz Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Halil Ertuğ, doğuştan kalp hastalıklarının sadece yüzde 5′lik kısmının nedeninin bilindiğini, hastalığın, çok faktörlü hastalıklar grubuna girdiğini söyledi. Gereksiz ilaç kullanmayın! Doğuştan kalp rahatsızlıklarında annenin [...]
